8 motive pentru care ar trebui sa jucam in mod regulat jocuri de societate

Joaca, in general, adauga bucurie vietii, indiferent ca vorbim despre copii sau adulti. Fiecare dintre noi ne bucuram atunci cand ne jucam: copiii, deoarece joaca face parte din existenta lor, iar adultii, deoarece pot experimenta din nou fericirea pura a copilariei. Exista in mod special o categorie de jocuri care,
pe langa distractia oferita, aduc in plus si anumite beneficii care imbunatatesc sanatatea si viata persoanelor care le practica. Este vorba despre jocurile de societate (board games) care ar trebui jucate in mod regulat, pentru a profita pe deplin de beneficiile pe care ni le ofera.

Iata mai jos cateva motive pentru care ar trebui sa jucam in mod regulat jocuri de societate:

1. Imbunatatesc functionarea creierului

Jocurile de societate constituie un exercitiu minunat pentru creier. Jocul stimuleaza zonele creierului care sunt responsabile pentru formarea complexa a gandirii si a memoriei atat pentru copii, cat si pentru adulti, ceea ce are drept rezultat dezvoltarea unor abilitati cognitive esentiale, cum ar fi rezolvarea problemelor si luarea deciziilor.

De asemenea, practicarea acestora reduce riscul de a dezvolta boala Alzheimer si ajuta persoanele in varsta sa isi mentina mintea ascutita. Si pentru tinerii care le practica, jocurile de societate aduc multe beneficii, cum ar fi: dezvoltarea mentala la copii sau imbunatatirea inteligentei adolescentilor.

2. Aduc rasul si scad stresul

Rasul este un fel de „efect secundar” al jocurilor de societate si este unul din ingredientele vitale ale creativitatii si experientei placute de invatare. De asemenea, rasul si distractia, in general, ajuta la scaderea stresului. Aceasta explica si faptul ca anumite studii au constatat ca jocurile de societate au
capacitatea de a reduce stresul (conform unui sondaj online realizat de RealNetworks Inc., 53% dintre persoane participante au raspuns ca joaca pentru a se elibera de stres).

3. Creeaza mai multa fericire

Practicarea jocurilor de societate declansaza eliberarea de endorfine (numite si hormonii fericirii), substantele naturale ale organismului care induc o stare de bine. Perceputi ca o emotie pozitiva, „hormonii fericirii” au puterea de a imbunatatii functiile constiente si inconstiente ale mintii, facand ca persoana
respectiva sa se simta vesela, plina de compasiune si, in cele din urma, multumita.

4. Apropie oamenii si intaresc relatiile

Obisnuieste cineva sa joace jocuri de societate singur? Evident ca nu! Ideea de baza a jocurilor de societate, de unde li se trage si denumirea in limba romana, este cooperarea. Acestea se bazeaza pe munca in echipa, aducand impreuna colegi, prieteni vechi sau straini. Nu conteaza prea mult daca este
vorba de a face noi legaturi, de a explora cu alti pasionati acelasi hobby, sau de a petrece o seara placuta cu cei dragi – practicarea jocurilor de societate este o modalitate perfecta de a petrece timp intr-o companie placuta si de a intari legaturile cu alte fiinte umane.

5. Ne reamintesc cum e sa traim in lumea reala, fara electronice

Intr-o epoca a tehnologiei, in care suntem tot mai des absorbiti de ecranele televizoarelor, smartphone-urilor, tabletelor sau calculatoarelor, jocurile de societate ofera unul dintre cele mai uimitoare avantaje, acela ca tin departe oamenii de lumea digitala. Jocurile de societate ii angajeaza pe acestia in
activitati care nu implica vizionarea unui ecran smartphone, tableta sau computer. (Si, in zilele noastre, avem tot mai multa nevoie de aceasta).

6. Scad tensiunea arteriala

Odata cu aducerea rasului, reducerea stresului, si cresterea hormonilor fericirii, jocurile de societate pot fi eficiente si pentru a mentine tensiunea arteriala in limite normale. Se crede ca eliberarea de endorfine provoaca muschii sa se relaxeze, iar sangele incepe sa circule mult mai usor, ceea ce probabil
scade tensiunea arteriala. (Hipertensiunea arteriala este asociata cu un risc mai mare de leziuni ale arterelor, boli de inima si chiar de accident vascular cerebral.)

7. Ne invata cum sa stabilim obiective si sa fim rabdatori

Castigarea jocului necesita strategie si rabdare. Si, intr-un mediu de dezvoltare fericit, acestea sunt invatate prin experimentare, intr-un mod aventuros, lipsit de stres, care, fara indoiala, este benefic atat pentru adolescenti, cat si pentru adulti.

8. Sporesc creativitatea si increderea in sine

Practicarea jocurilor de societate reprezinta o ocazie perfecta de a va conecta si de a va deschide. De asemenea, ajuta la afisarea unei parti creative a personalitatii in mod non-intruziv sau arogant, ceea ce poate fi foarte benefic pentru cei cu personalitati linistite. Jocurile de societate sunt un instrument
uimitor pentru copiii si adultii timizi. Jocul ii stimuleaza sa dezvolte un simt al creativitatii si individulitatii mai puternic, care va avea drept rezultat o stima de sine crescuta si implinirea sentimentului de a fi inclus si „bagat in seama”.

In concluzie, pentru a te bucura de atatea beneficii pentru sanatatea si viata ta, fa-ti o obisnuinta in a te distra cat mai des impreuna cu prietenii sau familia, strangandu-va in jurul unei table de joc de societate! Indiferent de ce joc vei alege, cu siguranta vei petrece un timp minunat si te vei simti grozav!
Si, poate fara sa iti dai seama pe moment, iti vei imbunatati viata.